Acne verminderen in 9 stappen

Deze blog is een vervolg op de blog van ons van vorige week “6 oorzaken van acne“. We gaan dit keer NIET in op de oorzaken van acne, maar hoe je acne vermindert. Helaas hebben nog veel mensen last van acne. Niet alleen in de puberteit, maar ook na deze periode.

Heb je last van acne op je gezicht of rug? Of heb je veel mee-eters en een vette T-zone? Geen zorgen! Wij komen dit vaker tegen en delen graag onze oplossingen in deze blog met je.

Inhoudsopgave

1. • Kies voeding met de juiste vitaminen
   • Vermijd bepaalde ingrediënten in je huidverzorging
   • Juiste balans in huidverzorging en ingrediënten
   • Reinig je gezicht elke dag met 2 verschillende reinigers
   • Verwijder 2-4 keer per week je dode huidcellen
   • Gebruik overdag en in de avond een serum die 5% vitamine B bevat
   • Kies een dagcrème met SPF die matterend werkt
   • Kies een nachtcrème die je huid herstelt en egaliseert
   • Kom langs voor een acne behandeling

Stap 1: Kies voeding met de juiste vitaminen

Gelukkig zijn er ook voedingsstoffen die een positieve invloed hebben op je acne gevoelige huid. Eet vaker onverzadigde vetten zoals vette vis, vitamine A (spinazie) en Zink (noten), bessen, of avocado. Deze producten hebben een zuiverende, herstellende en beschermende werking. Het gevolg van het eten van deze voeding is dat je huid meer gaat stralen en onzuiverheden verminderen.

Stap 2: Vermijd bepaalde ingrediënten in je huidverzorging

Het is belangrijk om bepaalde ingrediënten in je huidverzorging op te nemen en sommige juist te vermijden. Ingrediënten zoals Lanoline, minerale olie en parfum moet je vermijden in je huidverzorging. Lanoline en minerale olie hydrateren je huid, echter sluiten je huid ook af. Hierdoor verstoppen je poriën en ontstaat acne sneller. Parfum veroorzaakt huidirritatie en triggert acne.

Welke ingrediënten verminderen acne?

Ingrediënten die geschikt zijn voor een acne gevoelige huid zijn onder andere Salicylzuur, Glycolzuur, vitamine A, B, C en E. Elk ingrediënt heeft zijn eigen werking, maar samengevat remmen deze ingrediënten je talgproductie en herstellen je buitenste huidlaag. Ook verwijderen ze dode huidcellen, vullen acne littekens op en voorkomen pigmentvlekken na vorming van acne.

Stap 3: Juiste balans in huidverzorging en ingrediënten

Het kiezen van de juiste verzorgingsproducten is een must bij een acne gevoelige huid. Door te kiezen voor de juiste producten kan je acne thuis verminderen. Zo is het onder andere belangrijk om je huid dun te houden (verwijderen van dode huidcellen), zodat je huid niet kan verhoornen en talg zich niet kan ophopen.

De juiste verzorgingsproducten voor een acne gevoelige huid bevatten geen irriterende ingrediënten, zoals hierboven omschreven. De juiste producten bevatten hoge percentages ingrediënten. Het is belangrijk deze met zorg samen te stellen, zodat je niet te weinig werkzame ingrediënten gebruikt, maar ook zeker niet te veel. De balans hiertussen is essentieel.

Verderop in deze blog lees je hoe een huidadvies voor de acne gevoelige huid eruitziet.

Om acne te verminderen zijn de volgende percentages in huidproducten nodig:

• Vitamine A: effectief vanaf 0,01%.
• Vitamine B: effectief vanaf 4%.
• Vitamine C: effectief vanaf 5%.
• Vitamine E: effectief vanaf 1%.
• Glycolzuur: effectief vanaf 5%.
• Salicylzuur: effectief vanaf 1%.

Stap 4: Reinig je gezicht elke dag met 2 verschillende reinigers

Voordat we ingaan op welke reinigers geschikt zijn om acne te verminderen, leggen we graag uit waarom we hebben gekozen om onderscheid te maken tussen een droge acne gevoelige huid en een vette acne gevoelige huid. Een droge acne gevoelige huid heeft namelijk meer behoefte aan vochtaantrekkende, huidbarrière versterkende en beschermende ingrediënten en Glycolzuur, terwijl een vette acne gevoelige huid meer baat heeft bij talg verminderende en herstellende ingrediënten zoals Aloë Vera en Salicylzuur.

Droge acne gevoelige huid

• Reiniger 1 = IMAGE Skincare The Max Facial Cleanser
• Reiniger 2 = IMAGE Skincare MD reiniger

Hoe gebruik je de reinigers?

reinig 2x je gezicht met reiniger 1
reinig je gezicht eerst met reiniger 1 en vervolgens met reiniger 2

Vette acne gevoelige huid

• Reiniger 1 = IMAGE Skincare ORMEDIC Balancing Facial Cleanser
• Reiniger 2 = IMAGE Skincare CLEAR CELL Clarifying Gel Cleanser

Hoe gebruik je de reinigers?

reinig 2x je gezicht met reiniger 1
reinig je gezicht met reiniger 1 en vervolgens met reiniger 2

* Lees hier in de beschrijving van de CLEAR CELL Clarifying Gel Cleanser hoe je deze opbouwt

Stap 5: Verwijder 2-4 keer per week je dode huidcellen

*Normaal tot vette huid

Mesoestetic – Glycolic ampullen
Verbeter de glans van je huid en stimuleer celvernieuwing met onze ampullen. Gebruik 1x per een ampul in de avond om acne, grove poriën direct aan te pakken. Bevat 10% glycolzuur, vitamine E en F.

Gebruik naast deze ampullen, elke avond onze MD reiniger om je huid goed te exfolieren.

*Droge huid

IMAGE Skincare ILUMA Intense Exfoliating Powder
De Iluma Powder is op basis van pompoen enzymen. Deze verwijdert op milde wijze dode huidcellen. Na het reinigen van je gezicht meng je dit poeder met twee druppels water en breng je het product met zachte ronddraaiende bewegingen op je gezicht, hals en decolleté aan.

Door de egaliserende ingrediënten verminderen pigmentvlekken en krijgt je huid een gezonde glans. Dit product is geschikt voor een gevoelige huid en veilig te gebruiken tijdens zwangerschap.

Stap 6: Gebruik overdag en avond een serum met 5% vitamine B

ALPHA-H Vitamin B serum
Dit serum bevat 5% vitamine B (Niacinamide) welke talgaanmaak en pigment remt. Daarnaast vermindert het ook rimpels en kalmeert, herstelt en egaliseert het je huid. Tot slot, vult het vochttekort in je huid aan, met als resultaat een glanzende en gehydrateerde huid. Het serum is geschikt voor elk huidtype.

Hoe gebruik je het vitamine B serum?

• Breng twee druppels van dit serum overdag en in de avond aan op je gereinigde huid.
• Laat 1 minuut intrekken om vervolgens je dag- of nachtcrème aan te brengen.
• Spoel dit product niet af.

Stap 7: Kies een dagcrème met SPF die matterend werkt

IMAGE Skincare Prevention + Daily Matte Moisturizer SPF 30
* dagcrème die zelfs bij zware acne gebruikt mag worden

Deze nummer één dagcrème met SPF 30 is perfect voor de acne gevoelige huid. De balans in deze dagcrème is goed, omdat het je huid enerzijds hydrateert en anderzijds beschermt. Doordat deze SPF talg absorbeert kan acne niet ontstaan en raakt je huid niet verstopt.

Dagcrème ook geschikt als zonnebrandcrème

Zinkoxide en Titaniumdioxide in deze dagcrème bieden bescherming tegen UVA en UVB straling en voorkomen het achterlaten van een bruin vlekje na acne.

Krijg je in de zomer altijd onzuiverheden door het gebruik van verkeerde zonbescherming? Dan is dat vanaf nu verleden tijd met deze dagcrème en zon bescherming in één. Deze dagcrème is vooral geschikt voor een normaal, droge of vette huid.

Hoe gebruik je de dagcrème met SPF 30?

• Elke ochtend (elke dag) als laatste stap in je huidverzorging.
• Je reinigt dus eerst goed je huid.
• Brengt je serum aan.
• Vervolgens breng je je dagcrème met zon bescherming aan.
• Ben je van plan om naar buiten te gaan? Neem deze crème dan mee, want je mag hem zo vaak als je wilt aanbrengen (liefst elke 2 uur) als je je blootstelt aan de zon.

Stap 8: Kies een nachtcrème die je huid herstelt en egaliseert

ALPHA-H Liquid Gold 24 Hour Moisture Repair Crème 
Deze nachtcrème bevat een mix van 5% Glycolzuur, Melkzuur en Hyaluronzuur, welke je huid egaliseren, hydrateren en strakker maken. Collageen en elastine worden gestimuleerd, waardoor je huid verstevigt en fijne lijntjes, littekens en grove poriën minder zichtbaar worden.

Glycolzuur en Melkzuur verwijderen je dode huidcellen en houden je huid dun. Hierdoor neemt acne af en krijgt je huid een gezonde glow. Deze nachtcrème is geschikt voor een droge, vette of normale huid.

Of kies voor onze acne one nachtcrème!

Hoe gebruik je de nachtcrème?

• Reinig eerst goed je huid.
• Breng je serum aan.
• Breng vervolgens een pompje van deze nachtcrème aan op je gezicht, nek en decolleté.
• Gebruik de nachtcrème elke avond.
• Geschikt voor een normale, droge en vette huid.

Kortom, volg deze punten om acne snel te verminderen!

• Verschoon elke dag je kussensloop, geef bacteriën geen slaapplek.
• Vermijd zuivel en snelle suikers.
• Gebruik de juiste verzorgingsproducten.
• Reinig je gezicht elke ochtend en avond 2x achter elkaar.
• Vervang wit brood voor volkoren.
• Zit niet te veel aan je huid.
• Kies voor de juiste huidproducten, goed in balans met werkzame ingrediënten.
• Vermijd ingrediënten in huidverzorging zoals alcohol, parfum, parabenen, lanoline en minerale olie.
• Was direct je gezicht na sporten of inspanning, zweet irriteert je huid waardoor acne sneller ontstaat.
• Bescherm je huid altijd tegen de zon om pigmentvlekken en littekens te voorkomen.
• Ga voor een gezichtsbehandeling (peeling) voor het verminderen van acne en acne littekens.
• Ook tijdens zwangerschap kan je acne met producten en behandelingen verminderen.

Stap 9: Kom langs voor een acne behandeling

Om sneller resultaat te boeken kan een acne behandeling (peeling) uitkomst bieden. Een peeling zorgt ervoor dat je huid sneller gaat vernieuwen, waardoor nieuwe gezonde huidcellen eerder zichtbaar worden.

Behandelingen voor acne worden vergoed

Omdat wij werken met gecertificeerde huidtherapeuten is het goed te weten dat je acne behandelingen vergoed kan krijgen door je zorgverzekering. We raden een peel behandeling aan, nadat je 1 tot 2 weken onze huidproducten gebruikt.

ACNE LIFT

• Geschikt voor de acne gevoelige huid (vet, droog of normaal).
• Bevat 20% mix van Glycolzuur en Salicylzuur.
• Resultaat: lost talg op, verwijdert dode huidcellen, zorgt voor een gladde huidstructuur en egaliseert je huid.
• Pakt acne grondig aan.
• Bij aanvullende zorgverzekering worden behandelingen vaak volledig vergoed.

Behandeling inplannen?

Geen probleem! Vraag hier direct een behandeling aan, door een datum en tijd te selecteren en je contactgegevens in te vullen.

Wil je van acne af?

Vraag direct huidadvies aan. Of start direct met onze set producten voor acne.

Vragen?

Heb je vragen over deze blog of over een ander onderwerp? Stel ze gerust in een reactie onder deze blog.