VITAMINE A (retinol)

Retinol valt onder de verzamelnaam retinoïden en is samen met vitamine a-zuur de meest effectieve vorm. Vitamine a-zuur heeft goede resultaten op het verminderen van huidveroudering, pigmentvlekken en acne. Echter loop je meer risico op bijwerkingen bij vitamine a-zuur gebruik en is daarom enkel op recept van de arts verkrijgbaar. Retinol is een minder sterke variant van vitamine a-zuur en is een veelgebruikt ingrediënt in cosmetica producten.

Waarom is retinol effectief?

Retinol is effectief zodra het is opgenomen door je huid en direct wordt afgebroken in Retinoïnezuur. Dit is de stof die de huidverbetering realiseert. Retinol zorgt voor een herstellend vermogen van de huidcellen. Het vertelt andere huidcellen hoe ze zich moeten herstellen en dat ze nieuwe cellen moeten aanmaken. Hierdoor schilfert de huid af en komen gezonde cellen hiervoor in de plaats.

Doordat gezonde cellen ontstaan verminderen pigmentvlekken langzaam. Verder neutraliseert Retinol talg en exfolieert het de huid. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd en kan talg makkelijk de huid verlaten. De resultaten van Retinol zijn na een aantal maanden al goed zichtbaar (egaler / strakkere huid).

Wat zijn de risico’s?

Retinol is effectief, maar niet zonder risico’s. Het kan namelijk niet door iedereen gebruikt worden. Het komt vaak voor dat droge en gevoelige huidtypen veel irritatie en een droge huid ervaren bij het gebruik van Retinol. Nu is het erg afhankelijk welk percentage Retinol het product bevat, welke variant van vitamine A het is en welke andere producten je gebruikt. Een goed advies van een huidtherapeut is daarom onmisbaar bij optimaal gebruik van Retinol. Mocht je interesse hebben? Geven we graag advies over het gebruik van dit ingrediënt en hoe je dit het beste kan opbouwen.

Wat moet je vermijden?

Retinol kan niet goed tegen licht en lucht, dus let er op dat je geen Retinol koopt in een potje waarbij de substantie open ligt en pas op dat je deze niet in de zon zet. De werking gaat dan snel achteruit en je hebt dan eigenlijk niets meer aan het product.

Hoe lang moet je huid wennen aan Retinol?

Je huid heeft tijd nodig om aan Retinol te wennen. Geef je huid minimaal zes weken de tijd om te wennen.

Welke ingrediënten werken goed samen met Retinol?

We raden je aan om huidverzorgingsproducten aan te passen op het gebruik van Retinol producten. Doordat de celvernieuwing wordt gestimuleerd kan je huid de eerste paar weken droger aanvoelen en licht gaan vervellen. Schrik hier niet van, want dit is heel normaal en juist wenselijk. Het product doet namelijk zijn werk. Om je huid minder droog aan te laten voelen raden we aan om voornamelijk milde producten te gebruiken. Vitamine C, E en Niacinamide (vitamine B) zijn goede aanvullingen op het gebruik van Retinol. Deze drie krachtige antioxidanten zorgen voor hydratatie, bescherming van je huidcellen en versterkt je huidbarrière.

Je huid wordt gevoelig voor UV-straling

Tot slot maakt Retinol je huid gevoelig voor UV straling, waardoor huidschade door de zon snel ontstaat. Gebruik Retinol in de avond in plaats van overdag en gebruik altijd een zonbescherming met minimaal factor 30. Het gebruik van Retinol wordt afgeraden tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding, omdat er geen onderzoek naar gedaan is.

Retinol wordt gestimuleerd door bepaalde voeding

Retinol is een voorstadium van vitamine A en krijgen we met name binnen via onze voeding. We maken deze vitamine niet zelf aan, maar kan met name gestimuleerd worden door voedingsmiddelen of door huidproducten. Vitamine A vind je terug in voeding zoals spinazie, wortelen, broccoli, zuivel, eieren, vlees en vis. Vitamine A is belangrijk voor een goede gezondheid, omdat het invloed heeft op de groei van je afweersysteem.

Beschermt tegen bacteriën

Hoe meer vitamine A je binnenkrijgt, hoe beter je lichaam beschermt is tegen bacteriën. Daarnaast helpt het bij de aanmaak van collageen en elastine. Deze zorgen beide ervoor dat je huid stevig blijft. Zo heb je minder kans op rimpels en verslapping van je huid. Door het stimuleren van collageen en elastine versnelt je celvernieuwing en wordt je huid glad en egaal.

Vitamine A:

  • Verstevigt je huid
  • Vermindert pigmentatie
  • Geschikt voor de normale tot vette huid
  • Vermindert acne littekens, pigmentvlekken en rimpels
  • Stimuleert je collageen aanmaak
  • Laat een doffe huid weer stralen
  • Maakt poriën minder zichtbaar

❌ LET OP:

  • Niet gebruiken tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding, omdat er geen onderzoek gedaan is of dit schadelijk is voor de baby.
  • Gebruik geen vitamine A (Retinol) als je de volgende dag in de zon gaat. Dit kan namelijk voor pigmentvlekken zorgen.
  • Start niet met een te hoog percentage. Je huid raakt dan geïrriteerd en kan gaan jeuken. Een fijn product om te wennen aan het gebruik van vitamine A (retinol) is de AGELESS Total Overnight Retinol Masque.
  • Bouw het gebruik van vitamine A (Retinol) rustig op. Start met 1 of 2 keer per week en vraag advies aan een huidtherapeut over hoe jij het gebruik het beste kan opbouwen.
  • Schrik niet als je huid reageert op dit ingrediënt. Je huidvernieuwing versnelt, waardoor schilfers en droogheid kunnen ontstaan. Dit is een hele normale reactie en niks om je zorgen over te maken.
  • Breng geen pure vitamine A (retinol) onder je ogen aan. De huid rondom je ogen is gevoelig en kwetsbaar, waardoor snel huidirritatie ontstaat.

‼️ Tips

  • Breng elke dag minimaal SPF 30 aan.
  • Is effectief vanaf 0,01%.
  • Soms verwerken leveranciers vitamine A (retinol) in een speciaal afgifte systeem (zorgt dat de vitamine A nog dieper je huid in komt). Echter is het percentage dan geen leidraad meer van hoe effectief het product is. Focus dus niet alleen op het percentage, maar kijk ook naar welke andere ingrediënten zijn toegevoegd en of het product een afgifte systeem bevat.
  • Voor meer resultaat combineer je vitamine A (Retinol) met andere antioxidanten.
  • Wees geduldig! Het stimuleren van collageen kost tijd (soms wel 2-4 maanden voor je resultaat ziet).

Onze favoriete producten met vitamine A (retinol)