Niacinamide (vitamine B3) voor een mooie huid

Vitamine B3, bij sommigen beter bekend als Niacinamide of Nicotinamide, noemen wij bij De Online Kliniek vaak een alleskunner! Niacinamide is een ingrediënt met ontzettend veel voordelen en is zeer waardevol voor elke huid. In deze blogpost vertellen we je alles over dit ingrediënt!

Vitamine B3 is een belangrijke antioxidant, versterkt je huidbarrière en remt je talgproductie. Daarnaast zorgt Niacinamide voor minder grove poriën, minder roodheid en irritaties, bescherming tegen vrije radicalen en nog veel meer! Niacinamide is in te zetten tegen huidveroudering, bij vette huiden, acne, hyperpigmentatie, droge huid (ook bij eczeem en psoriasis), rosacea én bij een gevoelige huid. 

Je begint vast te snappen waarom we het een alleskunner noemen!

Producten met vitamine B bij De Online Kliniek: 5% Niacinamide

Het product in ons assortiment met het hoogste percentage Niacinamide (vitamine B3) is het Vitamin B serum van Alpha-H. Dit product bevat 5% Niacinamide. Vitamine B3 is werkzaam vanaf dit percentage. Het is niet nodig een hoger percentage te gebruiken, omdat het vanaf 5% al werkzaam is. Bij dit ingrediënt is het niet zo dat een hoger percentage meer werkzaam is. Een hoger percentage kan wel leiden tot meer irritatie van de huid. Daarom hebben wij gekozen voor het Alpha-H Vitamin B serum met 5% Niacinamide!

Ben je benieuwd om welke reden we dit product vaak aanraden? Lees snel verder!

Niacinamide als antioxidant

We noemden het net al even: Niacinamide (vitamine B3) is een belangrijke antioxidant. Antioxidanten beschermen onze huid tegen vrije radicalen (zoals zonnestraling, uitlaatgassen, sigarettenrook, etc.) en de schade die deze kunnen aanbrengen aan onze cellen.

Anti-oxidanten en ouder worden: extra aanvullen is belangrijk!

Van nature bevat je huid deze antioxidanten, maar niet altijd in voldoende mate. Ook nemen antioxidanten in je huid af naarmate je ouder wordt. Producten met Niacinamide verhogen het aantal aanwezige antioxidanten en helpen zo je huid te beschermen tegen vrije radicalen.

Niacinamide tegen huidveroudering

Uit onderzoek¹ blijkt dat Niacinamide (vitamine B3) een positief effect heeft bij het tegengaan van huidveroudering. Het gebruik van Niacinamide leidt tot verminderde zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels. 

Niacinamide werkt op diverse manieren tegen huidveroudering:

1. Als antioxidant beschermt Niacinamide tegen UV-straling, de grootste oorzaak van huidveroudering. Smeer wel altijd een dagcrème met SPF na het gebruik van Niacinamide, alleen dit ingrediënt biedt niet voldoende bescherming tegen UV-straling.
2. Het glycatie proces wordt geremd. Bij het glycatie proces binden suikers zich aan collageen en elastine. Hierbij versuikeren je eiwitten als het ware. Deze versuikering versnelt huidveroudering. Doordat Niacinamide versuikering tegengaat, wordt huidveroudering vertraagd.
3. Niacinamide zorgt ervoor dat de collageenproductie in je fibroblast toeneemt. Meer collageen in je huid zorgt ervoor dat rimpels minder snel ontstaan en bestaande rimpels minder zichtbaar zijn!

Niacinamide en droge huid

Niacinamide helpt op twee manieren bij een droge huid! Allereerst helpt dit ingrediënt je huid om ceramiden, lipiden en eiwitten op te bouwen om je huid te beschermen. Ceramiden en lipiden zijn natuurlijke vetcellen die in je huidbarrière aanwezig zijn. Deze beschermen je huid en gaan uitdroging tegen.

Niacinamide versterkt de huidbarrière

Ook versterkt Niacinamide de barrièrefunctie van je huid. Onderzoek¹ toont aan dat Niacinamide je huidbarrière versterkt doordat het transepidermaal waterverlies vermindert (lees ook onze blog over droge huid, waarin we dit nog verder bespreken).

Wanneer je huid minder water verliest, wordt de vochtbalans in je huid hersteld. Met een sterkere huidbarrière is jouw huid beter bestand tegen invloeden buitenaf, en zal je huid minder snel droog worden!

Niacinamide bij pigment

Onderzoek² wijst uit dat Niacinamide effectief is bij het remmen van hyperpigmentatie en het weer oplichten van je gepigmenteerde huid. Niacinamide remt namelijk de melanosomen overdracht.

Je kan melanosomen zien als de cellen die pigment pakketjes afgeven aan de Keratinocyte, waardoor de pigmentkleur in je huid naar boven komt. Doordat Niacinamide dit proces remt, krijgt jouw huid minder pigmentatie.

Niacinamide bij acne

Vitamine B3 zorgt voor talgregulatie. Dit houdt in dat wanneer jouw huid op bepaalde plekken te veel talg aanmaakt (en zo voor mee-eters en acne zorgt), hier de talg vermindert wordt door Niacinamide.

Talgregulatie door Niacinamide

Heb je op andere plekken juist te weinig talg? Dan communiceert Niacinamide met deze cellen zodat hier juist meer talg aangemaakt wordt en je huid hier soepeler wordt. Zo pakt Niacinamide acne direct aan, zónder je huid uit te drogen!

Daarnaast blijkt uit diverse onderzoeken² ³ dat Niacinamide ook een ontstekingsremmende werking heeft. Hierdoor worden puistjes die al zichtbaar zijn op je huid, gekalmeerd.

Niacinamide bij grove poriën

Zoals hierboven besproken heeft Niacinamide een talgregulerende werking. Dit helpt ook bij het verminderen van grove poriën!

Hoe ontstaan grove poriën?

De regulatie van talg zorgt ervoor dat poriën minder snel verstopt raken. Poriën rekken uit (worden grove poriën), wanneer ze vol zitten en verstopt zijn. Wanneer deze verstopping wordt opgelost en de poriën niet meer vollopen, krijgen jouw poriën weer de mogelijkheid om te verkleinen.

Grove poriën worden ook veroorzaakt door zonneschade. Doordat vitamine B3 een krachtige antioxidant is, wordt jouw huid bij gebruik van dit ingrediënt beschermd tegen deze schade. Ook zo draagt Niacinamide dus bij aan het verkleinen van poriën.

Niacinamide bij roodheden en irritatie

Doordat Niacinamide een ontstekingsremmende werking heeft én helpt je huidbarrière te versterken, is het een mooi ingrediënt om in te zetten bij een huid met roodheden of irritaties. 

Niacinamide voor alle huidtypen

Niacinamide is een ingrediënt dat goed werkt bij zeer veel verschillende huidtypen⁴. Ook kan het goed worden gecombineerd met andere huidverbeterende ingrediënten in hoge percentages. Er is eigenlijk dus geen reden om dit ingrediënt niet toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine!

❌ LET OP:

Niacinamide kan irriterend werken op de huid boven een percentage van 5%.

Tips

Niacinamide is een mooi ingrediënt om samen met Retinol (vitamine A) te gebruiken (bijvoorbeeld het Vitamin B serum voor je nachtcrème). Het serum versterkt je huidbarrière, waardoor jouw huid beter reageert op het werkzame ingrediënt Retinol!

Direct aan de slag?

Wil jij direct beginnen met Niacinamide? Bestel dan direct het Vitamin B serum van Alpha-H. Je kan dit product elke ochtend en elke avond gebruiken, onder je dag- en nachtcrème.

Overdag is het belangrijk om je huid te beschermen met een zonnefactor. Wij raden de Prevention+ Daily Matte Moisturizer SPF 30. van IMAGE Skincare aan. Deze talg absorberende dagcrème beschermt de huid tegen UVA- en UVB-straling en werkt goed samen met het Vitamin B serum.

Vragen over Niacinamide of jouw huid?

Stuur ons gerust een berichtje! Onze huidtherapeuten staan altijd klaar om persoonlijk advies te geven.